生活のヒント– category –

出産後、「後陣痛」というものがあることはご存知でしょうか。 名前の通り陣痛のような痛みが起こることを言い、出産当日から多くの場合3～4日程度続きます。「陣痛の痛みに耐えたあとにまだあるの！？」と思わず肩を落としてしまいますね。 後陣痛につい...

赤ちゃんが生まれた方、もうすぐ生まれる方、はじめての育児に戸惑っている方に、初歩的な「赤ちゃんについて」をお届けしたいと思います。 赤ちゃんが生まれると、これまでの生活とはがらりと変わった日常になります。パパもママもはじめて、赤ちゃんもは...

産後、いつから生理が再開するのか気になりますよね。 「正直なところ、赤ちゃんのお世話だけでも大変だからまだ来なくていい」と思っているママも多いかもしれません。 産後の生理再開については個人差が大きく、周りの意見がまったく参考にならないこと...

「産後の骨盤矯正が大事！」とは、何度も聞いたことがある方が多いと思います。 出産で開いた骨盤が閉じてくる時期であり、この時期にしっかり骨盤を正しい位置に戻すことが大切です。元々骨盤が歪んでいた方もチャンスであり、この機会に骨盤を正しい位置...

産後の骨盤矯正が大切だという話はよく聞きます。 マタニティーコーナーへ行くと、産後のガードルやリフォームショーツなどもたくさん売られていますね。 出産直後の骨盤は開いたままであり、かなりグラグラ状態です。半年ほどかけて締めていくことになる...

赤ちゃんと一緒の生活で、まず最初にくる壁が「泣き止まない」になるママは多いです。 「何をやっても泣きやまない、どうすればいいの、自分が何か足りないの」と、思いつめてしまうこともあり、なぜ泣くのかをしっかり把握しておく必要があるのです。 赤...

産後は身体が妊娠前の状態に戻るため、様々な変化が訪れます。 その一つとして「悪露（おろ）」があります。 妊娠前に悪露について知っている方は少なく、「そんなものがあるの！？」と驚く方のほうが多いイメージがあります。 悪露は出産で身体が受けたダ...

産後しばらく経った頃、抜け毛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 シャンプーなどで洗うたびに抜けている毛の量に驚き、ブラッシングするたびに驚き……と、何か不調でもあるのかと心配になりますね。 実は産後の抜け毛はよくあることであり、一時...

ママ友と話していると、価値観や教育方針の違いに「えっ？」となることがよくあります。 驚くだけならまだ良いのですが、あまりに違う価値観のママ友と話しているだけで苦痛になったり、トラブルに発展してしまう可能性もないとは言えません。 自分の中で...

ママ友トラブルはどうしても起こりやすく、また基本は自分のことなので気にせず流しておくのも対策のひとつです。しかしどうしてもそれだけで収めてはいけないトラブルがあります。 それは「ママ友のトラブルにより、攻撃の矛先がこどもに向かったとき」で...