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出産後、「後陣痛」というものがあることはご存知でしょうか。 名前の通り陣痛のような痛みが起こることを言い、出産当日から多くの場合3～4日程度続きます。「陣痛の痛みに耐えたあとにまだあるの！？」と思わず肩を落としてしまいますね。 後陣痛につい...

赤ちゃんが生まれた方、もうすぐ生まれる方、はじめての育児に戸惑っている方に、初歩的な「赤ちゃんについて」をお届けしたいと思います。 赤ちゃんが生まれると、これまでの生活とはがらりと変わった日常になります。パパもママもはじめて、赤ちゃんもは...

産後、いつから生理が再開するのか気になりますよね。 「正直なところ、赤ちゃんのお世話だけでも大変だからまだ来なくていい」と思っているママも多いかもしれません。 産後の生理再開については個人差が大きく、周りの意見がまったく参考にならないこと...

「産後の骨盤矯正が大事！」とは、何度も聞いたことがある方が多いと思います。 出産で開いた骨盤が閉じてくる時期であり、この時期にしっかり骨盤を正しい位置に戻すことが大切です。元々骨盤が歪んでいた方もチャンスであり、この機会に骨盤を正しい位置...

産後の骨盤矯正が大切だという話はよく聞きます。 マタニティーコーナーへ行くと、産後のガードルやリフォームショーツなどもたくさん売られていますね。 出産直後の骨盤は開いたままであり、かなりグラグラ状態です。半年ほどかけて締めていくことになる...

赤ちゃんと一緒の生活で、まず最初にくる壁が「泣き止まない」になるママは多いです。 「何をやっても泣きやまない、どうすればいいの、自分が何か足りないの」と、思いつめてしまうこともあり、なぜ泣くのかをしっかり把握しておく必要があるのです。 赤...

産後は身体が妊娠前の状態に戻るため、様々な変化が訪れます。 その一つとして「悪露（おろ）」があります。 妊娠前に悪露について知っている方は少なく、「そんなものがあるの！？」と驚く方のほうが多いイメージがあります。 悪露は出産で身体が受けたダ...

産後しばらく経った頃、抜け毛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 シャンプーなどで洗うたびに抜けている毛の量に驚き、ブラッシングするたびに驚き……と、何か不調でもあるのかと心配になりますね。 実は産後の抜け毛はよくあることであり、一時...

ママ友と話していると、価値観や教育方針の違いに「えっ？」となることがよくあります。 驚くだけならまだ良いのですが、あまりに違う価値観のママ友と話しているだけで苦痛になったり、トラブルに発展してしまう可能性もないとは言えません。 自分の中で...

ママ友トラブルの中で、一番多いと言っても過言ではないものに「仲間はずれ」があります。 「気がつけば避けられている気がする」「挨拶しても返事もないし見向きもしない」など、どこにでも起こるトラブルといえばその通りなのですが、ママ友間でも多いで...